國人十年健康數字大起底

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　　6月30日，國家衛計委發布《中國居民營養與慢性病狀況報告（2015年）》，分析評估了十年來我國居民營養和慢性病狀況的變化。十年來，中國人長高多少？增重幾何？主要面臨哪些慢性病的困擾？報告對國民健康數字進行了大起底。
　　成年男女平均身高167.1厘米、155.8厘米
　　報告顯示，2012年我國18歲及以上成年男性和女性的平均身高分別為167.1厘米和155.8厘米，與2002年相比，6歲至17歲城市男女兒童青少年身高平均增加2.3厘米和1.8厘米；農村男女兒童青少年身高平均增加4.1厘米和3.5厘米，農村居民身高增長幅度高于城市。以12歲年齡組為例，十年間城市男女生身高平均增加3.8厘米和2.3厘米，農村男女生身高平均增加5.1厘米和4.4厘米。
　　中國疾病預防控制中心營養健康所副所長趙文華認為，城鄉居民身高的增長與國家經濟發展密不可分，也說明居民營養狀況得到改善。
　　對于中國人平均身高與日、韓等國的比較，專家指出，除遺傳因素外，影響人發育生長的主要有營養、疾病和體育鍛煉。在骨骺線閉合前，孩子要多吃蔬菜、牛奶、牛肉等食品，保證充分營養。同時，可以多參加跳繩、游泳、籃球、慢跑、跑樓梯等運動，保證充足睡眠。
　　增幅多于身高增幅  超重肥胖問題凸顯
　　報告指出，我國居民超重肥胖問題凸顯，全國18歲及以上成年男性和女性的平均體重分別為66.2kg和57.3kg.全國18歲及以上成人超重率為30.1%,肥胖率為11.9%,比2002年上升了7.3和4.8個百分點，6至17歲兒童青少年超重率為9.6%,肥胖率為6.4%,比2002年上升了5.1和4.3個百分點。不論成人還是青少年，超重肥胖增長幅度都高于發達國家。
　　國家衛計委疾病預防控制局國家衛生計生監察專員常繼樂指出，目前，我國居民在營養方面存在兩種情況，一方面營養不良問題沒有完全解決，還有相當一部分的貧困地區兒童營養狀況不良；但另一方面，營養過剩又接踵而來。超重肥胖是引發高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、癌癥等許多慢性病的重要危險因素，兒童時期的肥胖對健康的影響往往會持續到成年期，加強對兒童超重肥胖的防控尤為重要。
　　他介紹，在對肥胖的監測中也發現，我國居民在谷類、蔬菜類方面相對欠缺，但脂肪攝入量明顯增加。這次報告顯示，我國居民脂肪類飲食已經超過30%,而食物營養指南推薦的標準是25%至30%,已經超過上限很多。
　　貧困農村地區仍需關注
　　城市女青年營養不良有加重趨勢
　　數據顯示，十年間，我國居民膳食營養狀況總體改善，2012年居民每人每天平均能量攝入量為2172千卡，蛋白質攝入量為65克，脂肪攝入量為80克，碳水化合物攝入量為301克，三大營養素供能充足，能量需要得到滿足。與2002年相比，成人營養不良率為6.0%,降低2.5個百分點。兒童青少年生長遲緩率和消瘦率分別為3.2%和9.0%,比2002年降低3.1和4.4個百分點。
　　報告指出，在成人中，我國多數群體營養不良率有所降低，但農村老年人的營養不良率仍然較高，城市青年女性的營養不良狀況有加重趨勢，需要予以重視。在兒童青少年群體中，消瘦仍然是6至17歲兒童青少年主要的營養不良問題，大城市、中小城市、普通農村和貧困農村依次加重。
　　"合理營養是兒童生長發育和健康成長的基礎。"趙文華說，營養不良給兒童帶來的危害是不可彌補、不可逆轉的，不僅造成體格、智力發育遲緩，而且大大增加罹患疾病的風險，因此要高度關注兒童青少年營養改善工作。
　　占總死亡人數的86.6%
　　報告顯示，2012年全國居民慢性病死亡率為533/10萬，占總死亡人數的86.6%.心腦血管病、癌癥和慢性呼吸系統疾病為主要死因，占總死亡的79.4%,其中心腦血管病死亡率為271.8/10萬，癌癥死亡率為144.3/10萬（前五位分別是肺癌、肝癌、胃癌、食道癌、結直腸癌），慢性呼吸系統疾病死亡率為68/10萬。經過標化處理后，除冠心病、肺癌等少數疾病死亡率有所上升外，多數慢性病死亡率呈下降趨勢。
　　在各種慢性病中，高血壓、糖尿病、慢性阻塞性肺病在全國18歲及以上成年人中的患病率分別為25.2%、9.7%和9.9%,癌癥發病率年平均增長約4%,2013年發病率為235/10萬。
　　對于慢性病的危險因素，王國強分析說，吸煙、過量飲酒、身體活動不足和高鹽、高脂等不健康飲食是慢性病發生、發展的主要行為危險因素。經濟社會快速發展和社會轉型給人們帶來的工作、生活壓力，對健康的影響也不容忽視。
　　"慢性病的患病、死亡與經濟、社會、人口、行為、環境等因素密切相關。"王國強說，慢性病患病率的上升和死亡率的下降，反映了國家社會經濟條件和醫療衛生水平的發展，是國民生活水平提高和壽命延長的必然結果。
　　對于如何面對慢性病的嚴峻形勢，加強防控，中國人民大學醫改研究中心主任王虎峰建議，一是要健全服務網絡，慢性病的診斷和明確需要專科醫生，同時，由于慢性病往往伴隨數十年，對于日常醫療服務、病情監測要求較高，需要經常回訪，并給予日常飲食、鍛煉指導等，還需要全科醫生和健康管理護士的全程監管；二是慢性病防控中最不能缺位的就是患者本人。患者要學習補充健康常識和所得疾病的相關知識，下決心矯正自己不良生活方式和嗜好，為后續治療取得良好效果打下基礎。