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          開車犯困要小心別把疲勞駕駛不當(dāng)事

          發(fā)布時間:2016-12-20  來源:

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              10月26日,北京市朝陽區(qū)發(fā)生一起疲勞駕駛致多車相撞事故,事故共造成一死四傷。據(jù)警方通報,現(xiàn)場對肇事司機(jī)練某進(jìn)行檢測,排除了酒駕和毒駕的可能。據(jù)監(jiān)控視頻顯示,事發(fā)時路口南北方向顯示為紅燈,三個車道的多輛車都停下等候,一輛黑色轎車突然從后方快速沖過來,撞上了前方多輛車,其中一輛面包車被撞側(cè)翻,并將一名正在過馬路的女性行人壓在車底。目前,肇事司機(jī)練某已經(jīng)被朝陽區(qū)警方刑事拘留。10月30日,肇事司機(jī)在接受央視采訪時表示,“事發(fā)前一天晚上一直沒有睡好。”

              無獨(dú)有偶,10月27日凌晨,河南襄城縣一加油站一輛掛車與前車發(fā)生追尾,車頭嚴(yán)重變形,車內(nèi)有人員被困。經(jīng)過消防救援人員的營救后,車內(nèi)受傷被困人員安全救出。經(jīng)調(diào)查,該車司機(jī)系疲勞駕駛導(dǎo)致了追尾側(cè)翻的事故。

           

          疲勞駕駛易致事故

              駕駛?cè)擞捎谒哔|(zhì)量差或不足,長時間開車,會出現(xiàn)疲勞的情況。駕駛疲勞會影響到駕駛?cè)说淖⒁、感覺、知覺、思維、判斷、意志、決定和運(yùn)動等諸方面,疲勞后繼續(xù)駕駛車輛,駕駛?cè)藭械嚼Ь腩,四肢無力,注意力不集中,判斷能力下降,甚至出現(xiàn)精神恍惚或瞬間記憶消失,出現(xiàn)動作遲誤或過早,操作停頓或修正時間不當(dāng)?shù)炔话踩蛩,極易發(fā)生道路交通事故。因此,疲勞后嚴(yán)禁駕駛車輛。

           

          疲勞駕駛發(fā)生事故后,會如何處罰?

              《中華人民共和國道路交通安全法》第二十二條規(guī)定,機(jī)動車駕駛?cè)藨?yīng)當(dāng)遵守道路交通安全法律、法規(guī)的規(guī)定,按照操作規(guī)范安全駕駛、文明駕駛。

              飲酒、服用國家管制的精神藥品或者麻醉藥品,或者患有妨礙安全駕駛機(jī)動車的疾病,或者過度疲勞影響安全駕駛的,不得駕駛機(jī)動車。

              《中華人民共和國道路交通安全法實(shí)施條例》第六十二條規(guī)定,駕駛機(jī)動車不得有下列行為:連續(xù)駕駛機(jī)動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘。

              第一百零四條規(guī)定,機(jī)動車駕駛?cè)擞邢铝行袨椋譄o其他機(jī)動車駕駛?cè)思磿r替代駕駛的,公安機(jī)關(guān)交通管理部門依法給予處罰:飲酒、服用國家管制的精神藥品或者麻醉藥品、患有妨礙安全駕駛的疾病,或者過度疲勞仍繼續(xù)駕駛的。

               《中華人民共和國道路交通違法行為處罰試行標(biāo)準(zhǔn)》第十九條十一款規(guī)定,連續(xù)駕駛機(jī)動車超過4小時,期間未停車休息或者停車休息少于20分鐘的處警告或者200元罰款,并對駕駛?cè)诉`法行為記2分。

           

          如何主動預(yù)防疲勞駕駛呢?

              一、保證足夠的睡眠時間和良好的睡眠效果。養(yǎng)成按時就寢和良好的睡眠姿勢,每天保持7-8小時的睡眠;睡前1.5~2小時內(nèi)不飲食,睡前1小時內(nèi)不多飲水、不進(jìn)行過度腦力工作;臥室內(nèi)保持通風(fēng)、清潔,床不宜太軟,被子不要過重、過暖,枕頭不宜過高。

              二、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,提高身體素質(zhì)。膳食宜選擇易消化、營養(yǎng)價值高的食品;多吃含維生素A、C、Bl、B2的食物,可以防止眼睛干燥、疲勞、夜盲癥的發(fā)生;飯量以七、八成為好,勿暴飲暴食;每餐間隔以5~6h為宜,盡量做到定時就餐,切忌飽一頓,饑一頓;飲食應(yīng)細(xì)軟,不要狼吞虎咽,也不要只吃干食,適量喝湯有助消化。

              三、科學(xué)的安排行車時間,注意勞逸結(jié)合。科學(xué)、合理的安排行車時間和計劃,注意行車途中的休息;連續(xù)駕駛時間不得超過4小時,連續(xù)行車4小時,必須停車休息20分鐘以上;夜間長時間行車,應(yīng)由2人輪流駕駛,交替休息,每人駕駛時間應(yīng)在2~4小時之間,盡量不在深夜駕駛。

              四、注意合理的安排自己的休息方式。駕駛車輛避免長時間保持一個固定姿勢,可時常調(diào)整局部疲勞部位的坐姿和深呼吸,以促進(jìn)血液循環(huán);最好在行駛一段時間后停車休息,下車活動以下腰、腿,放松全身肌肉,預(yù)防駕駛疲勞。

           
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